KORANKALTIM.COM - Frekuensi seseorang buang air kecil tidak hanya bergantung pada kebiasaan sehari-hari, tetapi juga pada faktor fisiologis dan medis yang berubah sepanjang hidup. 

Usia, jenis kelamin, jenis minuman yang dikonsumsi, obat-obatan dan penyakit tertentu secara langsung memengaruhi seberapa sering seseorang perlu buang air kecil.

Mengetahui rentang normal dan faktor-faktor yang memodifikasi pola urin memungkinkan deteksi dini kelainan, pertolongan tepat waktu dan pemeliharaan kesehatan. 

Ahli urologi Sovrin M Shah yang juga profesor madya di Departemen Urologi pada Sekolah Kedokteran Icahn di Mount Sinai, parameter ini sangat bervariasi di antara individu sehat, tetapi ada pola khas pada setiap tahap kehidupan.

Pada beberapa tahun pertama kehidupan, frekuensi buang air kecil sangat tinggi.  Sovrin mencatat balita dapat buang air kecil hingga empat belas kali sehari, sedangkan bayi baru lahir biasanya buang air kecil antara delapan dan empat belas kali . Seiring bertambahnya usia anak, frekuensi buang air kecil menurun menjadi antara enam dan dua belas kali sehari pada anak yang lebih besar.

Peningkatan jumlah buang air kecil yang terlihat jelas mungkin berhubungan dengan kecemasan, konsumsi minuman berkafein, sembelit, alergi, retensi urin atau perubahan anatomi atau fungsional pada kandung kemih.

Selama masa remaja, frekuensi buang air kecil normal menurun menjadi antara empat dan enam kali sehari. Perubahan hormonal selama pubertas dapat menyebabkan peningkatan sementara frekuensi buang air kecil, tetapi jika pola ini berlanjut, disarankan untuk menyingkirkan kemungkinan infeksi, diabetes, atau konsumsi kafein berlebihan. Dalam beberapa kasus, peningkatan frekuensi dapat menjadi tanda penyakit yang lebih serius.

Pada orang dewasa di bawah 60 tahun rata-rata buang air kecil adalah lima hingga delapan kali sehari dengan kemungkinan buang air kecil di malam hari. Studi medis menunjukkan wanita cenderung buang air kecil lebih sering daripada pria.

Fenomena ini dijelaskan oleh faktor-faktor seperti kehamilan dan tingginya kejadian infeksi saluran kemih pada wanita, sedangkan pada pria, masalah prostat dapat memodifikasi frekuensi dan urgensi buang air kecil.

Setelah usia 60 tahun , frekuensi buang air kecil meningkat kembali. Kandung kemih kehilangan kapasitas dan ginjal mengubah fungsi, menyebabkan banyak orang lanjut usia bangun satu atau dua kali di malam hari untuk buang air kecil, sebuah fenomena yang dikenal sebagai nokturia. 

Penggunaan diuretik secara teratur pada kelompok ini serta pembesaran prostat pada pria meningkatkan rasa ingin buang air kecil yang mendesak dan frekuensi buang air kecil.

Nokturia (sering buang air kecil di malam hari) meningkat seiring bertambahnya usia dan sistem perawatan kesehatan Eropa menganggapnya sebagai kondisi umum pada usia lanjut. 

Banyak lansia terpaksa mengganggu tidur mereka dua kali dalam semalam untuk buang air kecil, yang dapat memengaruhi istirahat dan kualitas hidup mereka.

Selain usia, konsumsi cairan tertentu dan beberapa obat dapat mengubah keteraturan buang air kecil. Kopi, teh, alcohol dan minuman ringan merangsang kandung kemih dan dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil . Obat-obatan tertentu, seperti diuretik, meningkatkan produksi urine.

Kondisi seperti infeksi saluran kemih, multiple sclerosis, diabetes, dan kehamilan juga secara signifikan memengaruhi pola buang air kecil. Minum kopi, teh, alkohol, atau minuman ringan dapat membuat kandung kemih lebih aktif atau mudah iritasi , yang menyebabkan peningkatan frekuensi buang air kecil.

Stres dan kecemasan dapat menyebabkan peningkatan sementara frekuensi buang air kecil. Demikian pula, menahan urin dalam waktu lama tidak disarankan, karena dapat menyebabkan infeksi atau ketidaknyamanan.

Jika seseorang mengalami perubahan frekuensi buang air kecil yang nyata dan terus-menerus, sangat penting untuk berkonsultasi dengan spesialis. Sovrin merekomendasikan untuk menemui ahli urologi jika seseorang mengalami gejala seperti peningkatan atau penurunan frekuensi yang signifikan, rasa tidak nyaman, nyeri, darah dalam urine atau dorongan untuk buang air kecil terus-menerus. 

Tanda-tanda ini mungkin mengindikasikan infeksi, penyakit metabolik, atau gangguan kronis yang memerlukan diagnosis dan pengobatan profesional.

Frekuensi buang air kecil adalah parameter yang bervariasi dan individual, tetapi memantau pola Anda sendiri dan berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki kekhawatiran memungkinkan Anda untuk mendeteksi masalah sejak dini dan menjaga kesehatan Anda . Buang air kecil beberapa kali sehari adalah bagian normal dari kehidupan, tetapi perubahan yang terus-menerus dalam kebiasaan ini harus mendorong konsultasi medis untuk memastikan kesejahteraan dan kualitas hidup Anda.

Editor: Aspian Nur