Asupan Pemain Timnas Indonesia U-19, Ini Makanan yang Jadi Pantangan

KORANKALTIM.COM, JAKARTA - Timnas Indonesia U-19 sedang menjalani pemusatan latihan di Kroasia. Mereka digembleng dengan menu latihan intensitas tinggi oleh pelatih Shin Tae-yong. Latihan tiga kali sehari sempat diberikan kepada Witan Sulaeman dan kawan-kawan dengan tujuan memantapkan fisik dan stamina agar maksimal ketika menjadi tuan rumah Piala Dunia U-20 2021.

Latihan intensitas tinggi tentunya harus diimbangi dengan asupan gizi yang baik. Asisten pelatih fisik Timnas Indonesia U-19, Lee Jae-hong yang bertugas mengawasinya. "Untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti. Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan," kata Jae-hong, dikutip dari laman resmi PSSI.

Sejauh ini, para pemain Timnas Indonesia U-19 menikmati makanan yang ada di hotel tempat mereka menginap. Tidak ada kendala berarti yang dialami skuad Garuda Muda. Tapi yang pasti, mereka harus menjauhi makanan pedas dan goreng-gorengan selama di sana. Karena kategori makanan tersebut terlarang di Timnas Indonesia U-19. "Kami tidak membolehkan menu makanan yang banyak digoreng dan pedas tentunya. Pemain harus banyak minum air putih dan buah. Selain itu, pemain juga dicek berat badan setiap harinya dan cek in body tes seperti masa otot, lemak dan lain-lain," tutur Jae-hong.

Jae-hong mengatakan, selama ini para pemain selalu dalam pengawasannya ketika hendak makan. Apa saja yang boleh disantap dan tidak disampaikan kepada pemain. "Dengan menu latihan yang bervariasi apalagi intensitas (tinggi), pemain harus tahu apa saja yang harus dimakan dengan pengawasan dari kami, seperti asupan karbohidrat, protein, sayuran dan lain-lain," imbuh pria yang menjadi bagian kepelatihan Timnas Korea Selatan di Piala Dunia 2018 itu.

Perihal makanan menjadi fokus jajaran kepelatihan Garuda Muda sejak lama. Bahkan ketika era latihan virtual pun, setiap pemain diminta mengirimkan foto apa saja yang dia makan. (*)

Editor: Aspian Nur

Berita ini sudah tayang di pssi.org hari Rabu 23 September 2020 dengan judul Pedas dan Gorengan Jadi Makanan Terlarang di Timnas Indonesia U-19

Asupan Pemain Timnas Indonesia U-19, Ini Makanan yang Jadi Pantangan

Berita Terkait

Dukung Porprov VIII di Paser, Pemprov Kaltim Siapkan Rp22,5 Miliar

Roberto Mancini Akhirnya Menang Bersama Italia, Gol Tunggal Michael Olise Pastikan Tiga Angka untuk Prancis

Debut Xavi-Klopp Berakhir Imbang, Erling Haaland Cetak Brace untuk Wales, Ronaldo Kembali ke Lisbon bersama Portugal

Selebrasi Menembak Berbuah Kartu Merah Usai Mencetak Gol

Borneo FC Datangkan Dua Pemain Baru di Penutupan Bursa Transfer Super League

Achraf Hakimi Terancam Masuk Bui, Bakal Disidang Atas Tuduhan Pemerkosaan

65 Suara Senat Berbanding 24, Eddy Iskandar Pertanyakan Etika Pilrek Unmul

Ajakan Kencan Ditolak, Mantan Kekasih Intimidasi Hingga Sebar Video Mesum

Hot Topic

Gempa Terkini

Topik Populer

Info Hari Ini