Video Call Bikin Tidur Lebih Nyenyak

Peneliti melakukan survei pada 200 warga China pada hari ketiga isolasi diri terkait dengan koneksi sosial. Peneliti juga menganalisis tingkat kecemasan, stres dan kualitas tidur dengan menggunakan pengukuran psikologis.

Orang dengan modal atau koneksi sosial yang lemah memiliki kecemasan yang lebih tinggi sehingga menyebabkan kurang tidur. Sebaliknya, koneksi yang lebih baik seperti kerap melakukan video call dikaitkan dengan stres yang lebih rendah dan tidur yang lebih berkualitas. "Orang yang memiliki lebih banyak modal sosial biasanya memiliki lebih sedikit stres karena mereka memiliki dukungan spiritual atau materi dari orang lain. Dukungan sosial membantu mengurangi stres dan tingkat ketakutan dan kecemasan," kesimpulan peneliti, dikutip dari Psychology Today diwartakan cnnindonesia.com.

Peneliti menyarankan agar setiap orang dapat menjalin dan membina hubungan dengan koneksi sosial supaya terhindar dari stres dan tidur pun lebih nyenyak. Saat pembatasan sosial ini, manfaatkan teknologi seperti telepon dan video call untuk tetap terhubung dan saling mendukung satu sama lain. (*)

Video Call Bikin Tidur Lebih Nyenyak

Berita Terkait

5 Persiapan Penting Sebelum Mengirim Uang Ke Luar Negeri Via QRIS GoPay

Perawatan Kesehatan Gigi Mendukung Kualitas Hidup

GoPay Masuk Daftar Perusahaan Fintech Terbaik Dunia

Hadirkan Username, Pengguna WhatsApp Tak Perlu Lagi Bagikan Nomor Handphone

Kementerian Pariwisata Luncurkan MaiA untuk Permudah Wisatawan Sebelum Liburan

Mata Menonjol dan Melotot Tanda Seseorang Punya Penyakit Hipertiroid

65 Suara Senat Berbanding 24, Eddy Iskandar Pertanyakan Etika Pilrek Unmul

Ajakan Kencan Ditolak, Mantan Kekasih Intimidasi Hingga Sebar Video Mesum

Hot Topic

Gempa Terkini

Topik Populer

Info Hari Ini