“Olahraga rutin saya lakukan untuk menjaga kebugaran tubuh agar tetap prima dan tentu imunitas badan kita akan semakin terjaga dan kuat sehingga bisa mencegah dari penyakit,” kata Rasid kepada korankaltim.com, Rabu (18/11/2020) hari ini.
Salah satu olahraga yang cukup digemari saat pandemi Covid-19 ini adalah bersepeda dan rutin dilakukan sela-sela kesibukannya memegang amanah sebagai pimpinan tertinggi lembaga legislative di Kukar ini.
“Olahraga bersama keluarga di rumah dengan senam dan lari-lari kecil rutin saya lakukan. Kalau waktu sedikit senggang saya mengajak kawan-kawan untuk bersepeda bersama-sama mengitari perkotaan hingga ke kampung-kampung,” ungkap politisi Golkar ini.
Rasid pun mengajak kepada seluruh masyarakat untuk secara konsisten menjaga kesehatan diri pribadi dan keluarga terdekat dengan rutin berolahraga, disamping itu juga kebiasaan baru dengan menerapkan protokol kesehatan dalam upaya pencegahan penularan Covid-19 juga tetap harus dibiasakan setiap harinya, kenakan masker, jaga jarak dan hindari kerumunan serta rajin menjaga kebersihan badan.
“Dengan rajin berolahraga tentunya akan meningkatkan daya tahan tubuh, kita juga diwajibkan untuk mengkonsumsi banyak vitamin untuk meningkatkan imun tubuh,” ajaknya.
“Jadi hikmahnya, sebelum adanya corona banyak masyarakat kita yang memiliki pola hidup yang tidak sehat atau kurang baik. Misalnya sering pulang malam, kumpul-kumpul diluar, makan-makanan junkfood, malas untuk berolahraga. Namun semenjak adanya pandemi, semua ini berubah, mau tidak mau kita semua harus menjaga kesehatan, merubah pola hidup kita sebelumnya,” pungkas Rasid. (Adv)
Penulis: Muhammad Heriansyah
Editor: Aspian Nur
