Melansir dari marca.com Jumat (17/10/2025) hari ini, saat wawancara tersebut Llorente menjelaskan ia memakai kacamata berlensa kuning di dalam ruangan dan pada malam hari memakai kacamata berlensa merah untuk menghindari cahaya buatan.
Pemain timnas Spanyol itu menegaskan semua kebiasaan ini didasarkan pada kriteria biologis, bukan opini pribadi.
"Saya melindungi biologi saya. Karena cahaya biru, diluar konteks alaminya (siang hari), bersifat toksik. Bukan saya yang mengatakan ini, mitokondria (penghasil energi dalam tubuh) yang mengatakannya ketika mereka berhenti memproduksi energi sebagaimana mestinya ," jelas Llorente dalam wawancara tersebut.
Setelah mendengar dampak dari ucapannya, Llorente menegaskan kembali pendiriannya dengan mengunggah pernyataan di Instagram disertai foto-foto dirinya mengenakan kacamata yang dimaksud.
“Saya di sini untuk mengklarifikasi masalah kacamata karena saya melihat banyak orang yang tidak mengerti apa pun atau mungkin tidak akan pernah mengerti dan itu tidak masalah. Tidak semua orang siap mempertanyakan apa yang diajarkan kepada mereka. Jika anda tidak peduli dengan kesehatan abaikan saja,” tulisnya.
Dalam penjelasannya, pemain berposisi sebagai gelandang itu menegaskan kembali kalau rutinitas hariannya meliputi mengenakan kacamata berlensa kuning di dalam ruangan dan lensa merah di lingkungan malam hari yang terpapar cahaya buatan.
"Semua yang saya bagikan tidak mengada-ada. Ini bukan pendapat pribadi, ini biologi,” paparnya.
“Retina dan kulit Anda memiliki reseptor yang mendeteksi cahaya dan warnanya. Tubuh Anda menggunakannya untuk mengaktifkan atau menonaktifkan proses biologis penting. Jika Anda memberikan sinyal yang salah, seperti layar pada pukul 22.00 atau lampu LED putih saat makan malam, tubuh akan merespons dengan buruk. Titik. Tidak ada perdebatan di sana,” jelas Llorente.
Topik lain yang dibahas pesepakbola tersebut dalam wawancara adalah produksi alami melatonin dan efek cahaya biru pada hormon ini. "Dan bagian terburuknya terjadi di malam hari ketika produksi melatonin alami Anda terganggu. Ternyata semuanya penting. Melatonin tidak hanya membantu Anda tidur," tulisnya, sambil menyebutkan efek positif hormon ini bagi tubuh.
"Mengenakan kacamata yang menyaring cahaya buatan bukanlah tren biohacker. Ini suatu keharusan jika Anda hidup terjebak di lingkungan modern, jauh dari matahari. Dukungan untuk Llorente pun segera berdatangan di dunia sepak bola. Rekan setimnya di Atlético Madrid dan tim nasional Spanyol, seperti Koke dan Álvaro Morata , mengungkapkan dukungan mereka di media sosial. Striker Norwegia, Erling Haaland, juga mengomentari unggahan tersebut dengan pesan penyemangat. Pemain seperti Alex Baena , Grimaldo , dan Robert Sánchez juga baru-baru ini memilih untuk menggunakan kacamata dengan filter serupa, memperluas tren ini ke sepak bola profesional.
Meskipun populer di kalangan beberapa pemain sepak bola, posisi asosiasi spesialis dan pakar masih saling bertentangan. RTVE menyoroti bahwa Perhimpunan Oftalmologi Spanyol (SEO) pada tahun 2017 menyatakan bahwa tidak ada bukti konklusif bahwa cahaya biru merusak penglihatan dan memperingatkan bahwa filter cahaya biru pada kacamata belum terbukti efektif dalam mencegah kerusakan mata. Sementara itu, Perhimpunan Oftalmologi dan Pediatri Spanyol (SEDOP) menyatakan tahun ini bahwa tidak ada bukti ilmiah yang mendukung perlunya melindungi mata dengan filter jenis ini.
Sebuah studi yang dikutip oleh RTVE dan didukung oleh American Academy of Ophthalmology menyimpulkan, kacamata penyaring biru tidak mengurangi gejala ketegangan mata digital dibandingkan dengan lensa konvensional. Rekomendasi para ahli ini sejalan dengan kurangnya konsensus ilmiah mengenai manfaat yang diharapkan bagi kesehatan mata atau pengaturan tidur.
Kisah Marcos Llorente dan ketertarikannya pada sains yang diterapkan dalam kehidupan sehari-hari telah menjadi berita utama. Pada bulan April tahun lalu, selama wawancara untuk program Cadena SER El Larguero , pesepakbola itu membela gaya hidupnya, yang berpusat pada diet Paleolitik.
“Dengan diet Paleolitik, saya akan melakukannya 100 persen. Itu adalah gaya hidup dan cara hidup. Saya akan hidup dengannya dan saya akan mati karenanya Begitulah adanya,” tutup Llorente.
Editor: Aspian Nur
