Ia menyampaikan, training Teacher Training Core Pilates Level 1 Pilates itu ada 4 level. Level 1 Basic, Level 2 Advance, Level 3 mengunakan alat untuk melatih motorik dan Level 4 adalah therapy. Salah satu kegunaan therapy adalah menangani Skoliosis, Shoulder impingement/ Frozen Shoulder, Lutut yang tidak balance kaki yang X atau O.
Master Trainer dari Reebook University Global Master Trainer menuturkan, kalau pernah mendapatkan member yang punya masalah skoliosis 40 derajat dengan kondisi badan tidak luntur, tidak kuat duduk, serta gampang sekali kelelahan. Dengan latihan pilates seminggu 2 kali sebanyak 60 sesi, akhirnya ada perubahan menjadi 15 derajat. Ada juga yang skoliosis kaki tinggi sebelah dan berlatih 70 sesi secara intensive mendapatkan hasil yang signifikan.
Sebelum ke Tenggarong, Teacher Training Core Pilates ini diadakan di Semarang dan Jakarta. “Harapan saya, instruktur itu bersertifikasi agar penerapan ilmu Pilates antara instruktur kepada member-membernya tidak salah kaprah dan mempunyai kualitas serta kemampuan untuk mengajar dengan benar,” ujarnya.
Pilates harus rutin, sambungnya, imagenya selama ini Pilates senam pembentukan, padahal bukan. Pilates itu lebih kepada alignment tubuh. Pilates bisa juga dilakukan oleh pria maupun wanita, karena pencipta pilates itu sendiri seorang pria bernama Joseph Hubertus Pilates.
“Materi yang disampaikan pada Teacher Training Core Pilates Level 1 ini antara lain Fundamental Anatomy, Kinesiology & Biomechanic, Pilates & Core Strength Techniques, 29 core Pilates Exercises & 9 Stretches. Teacher Training Core Pilates Level 1 kali ini diikuti oleh peserta dari Balikpapan, Samarinda, dan yang paling jauh Berau tutur Dio sebagai pemilik Dio Fit Yoga & Pilates menambahkan.
Instruktur ini menegaskan sayang kalau kesempatan ini dilewatkan dan menjadi kebanggaan tersendiri bagi Tenggarong menjadi penyelenggara Teacher Training Core Pilates Level 1 ini. Ety mengakui tahun depan rencananya akan diselengarakan workshop dengan mengundang trainer dari Spanyol. “Kita hadirkan trainer dari Spanyol, kalau tidak di Jakarta atau semarang,” tegas Ety. (hei)
