Menurut Cleveland Clinic Senin (16/2/2026) hari ini, anggapan jantung berhenti berdetak sekitar tiga detik saat bersin tidak memiliki dasar dalam fisiologi manusia.
Ahli kardiologi Kenneth Mayuga yang merupakan anggota lembaga tersebut mengklarifikasi kalau bersin tidak menyebabkan jeda yang mengkhawatirkan atau menghasilkan perubahan irama jantung yang signifikan secara klinis.
"Kami belum mengamati bersin menghasilkan jeda irama jantung yang signifikan secara klinis," kata Mayuga.
Bersin adalah refleks kompleks yang melibatkan beberapa bagian tubuh. Selama proses ini, terjadi peningkatan tekanan dada sesaat dan saraf vagus, yang bertanggung jawab untuk mengatur fungsi-fungsi tak sadar seperti detak jantung, diaktifkan.
Stimulasi saraf vagus dapat menyebabkan penurunan denyut nadi yang sedikit dan sementara, tetapi jantung tetap berdetak normal.
Detak jantung secara alami bervariasi sebagai respons terhadap rangsangan sehari-hari seperti olahraga, stress atau istirahat dan fluktuasi ini tidak menimbulkan risiko kesehatan.
Catatan pasien dengan monitor jantung implan selama beberapa tahun tidak menunjukkan bersin menyebabkan jeda berbahaya atau perubahan signifikan pada aktivitas jantung. Para ahli kardiologi berpendapat sistem kardiovaskular siap beradaptasi dengan perubahan kecil tanpa membahayakan jiwa.
Dalam keadaan yang sangat jarang terjadi, kondisi yang dikenal sebagai sinkop bersin dapat terjadi. Menurut Cleveland Clinic itu adalah pingsan singkat yang disebabkan oleh penurunan detak jantung dan tekanan darah secara tiba-tiba segera setelah bersin.
Fenomena ini dapat menyebabkan pusing atau kehilangan kesadaran sesaat, tetapi Mayuga menegaskan ini adalah kejadian yang sangat jarang. Literatur medis hanya mencatat beberapa kasus terisolasi dan para spesialis sepakat bersin tidak menyebabkan kerusakan jantung pada sebagian besar orang.
Jika seseorang mengalami pusing atau pingsan setelah bersin mereka merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk menyingkirkan kemungkinan kondisi lain.
Selain itu, jika bersin sering terjadi, mereka menyarankan evaluasi oleh ahli alergi untuk mengidentifikasi penyebab yang mendasari dan menerima pengobatan yang tepat. Pusat medis tersebut menekankan bahwa bersin itu sendiri tidak menimbulkan risiko kardiovaskular dan episode sinkop yang terkait dengan refleks ini jarang terjadi.
“Meskipun bersin dapat memperlambat detak jantung untuk sesaat, kami belum melihatnya menyebabkan jeda yang relevan secara klinis,” ucap Mayuga.
Institusi tersebut menekankan pentingnya berkonsultasi dengan sumber medis yang dapat diandalkan untuk menghilangkan keraguan dan menghindari penyebaran mitos kesehatan.
Posisi Cleveland Clinic sejalan dengan posisi organisasi terkemuka lainnya, seperti American Heart Association dan Mayo Clinic yang telah menerbitkan informasi serupa. Laporan pemantauan jantung pada pasien dengan alat implan mendukung tidak adanya jeda berbahaya yang terkait dengan bersin.
Secara internasional, komunitas ilmiah menyimpulkan bahwa jantung mungkin mencatat sedikit variasi ritme saat bersin , tetapi hal itu tidak menghentikan atau membahayakan nyawa orang yang sehat.
Editor: Aspian Nur
