Lalu pakaian seperti apa yang sebaiknya dikenakan dicuaca panas seperti saat ini agar tubuh tetap sejuk? Dilansir dari bbc.com Kamis (3/8/2023) hari ini, dua diantaranya adalah;
WARNA DAN DESAIN
Dalam hal warna, kebanyakan orang mengenakan pakaian putih di musim panas karena putih memantulkan sinar matahari, daripada menyerap cahaya seperti warna hitam.
Namun, teori ini menjadi sedikit lebih rumit ketika mulai berbicara tentang ketebalan dan kesesuaian pakaian, karena panas tidak hanya berasal dari matahari tapi juga dari tubuh. Ketika panas dari tubuh mengenai pakaian putih, panas tersebut dipantulkan kembali ke tubuh sendiri.
Pada tahun 1980, sebuah penelitian tentang mengapa suku Badui, suku asli semi-nomaden yang mendiami daerah gurun di jazirah Arab, Timur Tengah dan Afrika Utara, mengenakan jubah hitam di padang pasir, menemukan paparan panas sama saja, baik anggota suku yang mengenakan jubah hitam atau putih.
Bagaimana hal itu bisa terjadi? Kain berwarna hitam adalah radiator panas yang lebih baik, artinya kain ini menyerap panas yang berasal dari tubuh, jadi ini juga dapat berperan dalam mendinginkan tubuh.
Rahasia orang Badui adalah mengenakan pakaian hitam yang longgar, terutama jika cuaca sedang berangin. Pakaian hitam yang longgar akan memanaskan ruang antara kain dan kulit, mendorong arus udara ke atas - seperti cerobong asap - dan memberikan bantuan pendinginan.
"Jumlah panas yang didapat oleh seorang Badui yang terpapar gurun pasir yang panas sama saja, apakah dia mengenakan jubah hitam atau putih," tulis studi tersebut. "Panas tambahan yang diserap oleh jubah hitam hilang sebelum mencapai kulit," katanya.
Jadi, kecocokan pakaian sebenarnya lebih penting daripada warna. Namun, jika akan mengenakan pakaian yang ketat, pilihlah warna putih. Kain dengan tekstur - seperti seersucker atau pique, kain yang sering digunakan pada kaos polo olahraga, juga membantu mengangkat pakaian dari kulit daripada tetap pas dan ketat.
PILIHAN BAHAN PAKAIAN
"Pilihan bahan sangat penting," kata penata gaya dan penulis mode Heather Newberger. "Jika mengenakan jumpsuit denim yang kebesaran seseorang akan merasa jauh lebih panas daripada teman yang mengenakan pakaian yang lebih sempit yang terbuat dari kain kasa atau sifon," sebutnya.
Dalam hal ukuran, kain tenun yang ringan seperti katun dan sutra biasanya lebih baik dalam hal menggantung secara longgar daripada rajutan. Hal ini sangat penting terutama saat cuaca lembab, dalam cuaca panas yang kering, bahan yang menyerap keringat saja sudah cukup karena keringat akan terserap dari tubuh dan menguap karena panas.
Saat cuaca lembab dan panas, udara di sekitar sudah dipenuhi uap air, yang berarti keringat yang baru saja terserap oleh pakaian tidak akan pergi kemana-mana.
"Dalam hal pakaian, lebih baik memiliki bahan yang memungkinkan uap air melewatinya sehingga tidak menghalangi penguapan keringat," kata Rhett Allain, profesor fisika di Southeastern Louisiana University. "Beberapa bahan berbasis olahraga yang lebih baru melakukan hal ini. Katun tidak begitu bagus dalam hal ini," ujarnya.
Kain katun, linen, nilon dan poliester yang tidak dilapisi semuanya diklasifikasikan sebagai kain yang dapat bernapas sampai tingkat tertentu yang berarti memungkinkan keringat dan panas bisa keluar melalui bahan kain tersebut. Bahan ini berbeda dengan kain yang menyerap keringat yang secara aktif menarik air dari tubuh.
Katun dan poliester menyerap dan memantulkan sebagian besar inframerah yang mengenainya - hampir 99 persen yang berarti bahan ini sering terlihat putih pada gambar inframerah. Nilon dan poliester digunakan pada sebagian besar pakaian aktif karena dapat menyerap kelembapan dan cepat kering tetapi tetap mempertahankan bau.
Penelitian juga menunjukkan nilon memiliki daya serap air yang lebih tinggi dan kemampuan menyerap keringat yang lebih baik daripada poliester, tetapi lebih lambat kering.
Serat sintetis seperti nilon dan poliester dapat terasa tidak nyaman saat basah, dan sebuah penelitian menyarankan untuk mengenakan pakaian yang terbuat dari bambu, yang merupakan penghantar panas yang rendah, dan tidak mengorbankan kenyamanan.
Mungkin, cara terbaik untuk tetap sejuk di tengah cuaca panas adalah dengan mengenakan pakaian yang basah. Air membutuhkan energi panas untuk menguap dan saat air bertransisi dari bentuk cair menjadi gas, air menggunakan panas yang berasal dari tubuh, mendinginkan kulit dan menurunkan suhu tubuh.
Jadi ternyata memilih pakaian untuk tetap sejuk sedikit lebih rumit daripada hanya mengenakan kaus putih. Namun bahan yang tepat, ukuran yang sesuai dan sesekali percikan air jika memungkinkan akan membantu menjaga suhu tubuh tetap rendah saat merkuri memanas dan juga menghemat penggunaan AC di rumah.
Editor: Aspian Nur
