KORANKALTIM.COM – Banyak orang yang mengeluh dengan kondisi gigi mereka yang tak putih meski sudah menyikatnya sehari sampai tiga kali.

Pasta gigi yang ada diyakini tidak bisa memutihkan gigi dengan lebih cemerlang sehingga diperlukan cara lain untuk membuat seseorang mendapatkan senyum yang cerah

Dilansir dari Thesun.co.uk Rabu (23/2/2022) hari ini, seorang pakar kesehatan asal Inggris bernama Jennifer Nelson menemukan fakta ada lima makanan yang dapat memutihkan gigi secara alami

Kelima makanan tersebut masing-masing adalah;

Stroberi 

Stroberi yang berair mungkin bisa meneteskan warna merah pada pakaian, tetapi stroberi dapat digunakan untuk membuat senyum berkilau karena asam malatnya. Nelson menyarankan untuk menumbuk stroberi dalam mangkuk dan menggosokkannya ke gigi Anda.

Setelah lima menit berkumur dengan air lalu menyikat dan menggunakan benang gigi seperti biasa.

Apel, Seledri dan Wortel

“Makan lebih banyak buah dan sayuran seperti apel, seledri dan wortel, karena bisa jadi penghilang noda alami pada gigi,” kata Nelson.

Saat apel, seledri dan wortel meningkatkan produksi air liur di mulut, buah dan sayuran itu akan membunuh bakteri dan menghilangkan bau mulut sekaligus.

Jeruk dan Nanas

Nelson juga menyebutkan buah jeruk dapat jadi obat kumur alami. Saat jeruk yang dimakan  membuat lebih banyak air liur secara tidak langsung itu juga mencuci gigi.

Namun berhati-hatilah dengan lemon, karena tingkat keasamannya yang tinggi justru dapat merusak gigi daripada memutihkannya.

Yogur, Susu dan Keju

Susu mengandung asam laktat, yang membantu mencegah kerusakan gigi. "Para peneliti berpikir protein dalam yogurt dapat mengikat gigi dan mencegahnya dari serangan asam berbahaya yang menyebabkan gigi berlubang," jelas Nelson.

Keju yang lebih keras adalah yang terbaik untuk memutihkan karena juga membantu menghilangkan partikel makanan.

Soda Kue

Meskipun bukan makanan, bahan kue ini sangat berguna untuk membuat seseorangmenghasilkan senyum dengan gigi yang putih.

Untuk solusi cepat dan mudah bisa menggunakan sikat gigi untuk mengoleskan soda kue langsung ke gigi atau agar lebih mudah bisa membeli pasta gigi yang sudah mengandung bahan abrasif.

Obat pemutih gigi di rumah lainnya adalah minyak kelapa, caranya dengan mengoleskan minyak kelapa di sekitar mulut selama sekitar 15-20 menit.

Editor: Aspian Nur