Diwartakan cnnindonesia.com, ada beberapa hal positif minum kopi hitam bagi wanita, antara lain;
1. Menurunkan resiko Alzheimer
Di Amerika, dua pertiga pengidap alzheimer adalah wanita sementara kandungan kafein pada kopi dapat menurunkan resikonya Bahkan, fakta mengungkapkan wanita 65 tahun ke atas yang minum 2-3 cangkir kopi sehari lebih kecil terserang demensia.
2. Mencegah kanker usus
Masih di lokasi penelitian yang sama, satu dari 23 wanita menderita kanker usus besar. Wanita yang mengonsumsi kopi, berisiko lebih rendah 26 persen terkena kanker usus.
3. Menghindari stroke
Mengonsumsi satu cangkir kopi sehari bagi wanita dikaitkan dengan penurunan risiko terserang stroke. Apalagi stroke adalah salah satu penyakit yang banyak menyebabkan kematian pada wanita.
Selain itu, minum kopi juga bisa mencegah diabetes tipe 2, serangan jantung, dan penyakit hati.
Sementara manfaatnya bagi wanita dan pria secara umum, minum kopi membantu menstimulasi kerja saraf dan memacu adrenalin.
Meski memiliki sederet manfaat kesehatan, tapi kopi juga bisa memberi risiko jika dikonsumsi terlalu banyak atau dalam kondisi tertentu. Berikut ulasannya.
1. Beresiko keguguran
Ibu hamil sebaiknya tidak minum kopi lebih dari 200 mg sehari karena tidak aman untuk kehamilan dan meningkatkan resiko keguguran.
2. Mengganggu kualitas ASI
Ibu menyusui juga tidak diperkenankan minum kopi kecuali telah berkonsultasi dengan dokter sebelumnya. Alasannya karena kopi berkafein dapat masuk ke dalam air susu ibu (ASI) yang bisa memengaruhi bayi, dan mengganggu ususnya.
3. Meningkatkan kecemasan
Mengonsumsi kopi memicu pelepasan hormon yang sama saat mengalami gangguan kecemasan. Apalagi jika kondisi atau mood sedang tak baik maka akan semakin memperburuknya.
Selain itu, secara umum minum kopi bisa memberi efek samping seperti diare, risiko osteoporosis, dan menyebabkan efek ketagihan.
Dengan manfaat dan resiko minum kopi bagi kesehatan wanita tersebut, diharapkan membuatmu lebih bijak dalam menentukan porsinya sehari-hari. (*)
Editor: Aspian Nur
Berita ini sudah tayang di cnnindonesia.com hari Selasa 29 September 2020 dengan judul Berikut dampak positif minum kopi hitam bagi wanita,
