Senam Aerobik Cegah Penyakit Alzheimer

KORANKALTIM.COM, Senam secara rutin diketahui memiliki segudang manfaat. Senam aerobik yang dilakukan setiap hari ditemukan dapat mencegah penyakit Alzheimer. Alzheimer merupakan penyakit degeneratif yang umumnya menyerang otak pada orang tua. Gangguan pada otak menyebabkan penurunan daya ingat akibat hilangnya sejumlah sel.

Sebuah penelitian baru yang diterbitkan dalam Journal of Alzheimer's Disease menemukan, aerobik selama 30 menit yang dilakukan sebanyak 4-5 kali dalam sepekan dapat menekan risiko Alzheimer. "Ini merupakan uji coba acak untuk menilai efek aerobik pada struktur otak dan fungsi amiloid pada orang dewasa yang memiliki masalah memori," kata peneliti Rong Zhang, seorang profesor neurologi di UT Southwestern Medical Center, mengutip CNNIndonesia.com.