Traveling untuk Kesehatan Mental

TRAVELING kini telah menjadi gaya hidup sebagian besar generasi milenial. Apalagi, sejak munculnya para selebgram yang gemar memposting foto liburan, peminat traveling makin merajalela. Meski terkesan hanya menghabiskan uang, traveling terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mental dan fisik kita. Melancong adalah cara terbaik untuk melepas stres. 

Riset dari the American Psychological Association menunjukan, mereka yang sering berpergian mampu menangani stres dengan lebih mudah. Berpergian memungkinkan kita untuk sementara waktu menarik diri dari lingkungan dan situasi yang membuat kita tertekan. Inilah yang membantu kita untuk mengurangi tekanan, mendapatkan beberapa pandangan dan memusatkan kembali pikiran. Jika kita memiliki rekan kerja yang menjengkelkan atau berada dalam situasi yang menguras pikiran, pergi berlibur adalah hal yang kita butuhkan. Travelling tidak hanya membantu kita menghilangkan stres.